Benefici generali 1
Con il Nordic Walking si consumano i grassi.
Diminuiscono i valori glicemici nelle patologie diabetiche.
Si protegge l’organismo da osteoporosi e artrosi: infatti uno
sforzo moderato e costante stimola la capacità delle ossa di assimilare
il calcio e produce sostanze come l’elastina e il
collagene che formano le cartilagini.
E’ stato dimostrato che con il Nordic Walking si abbassa notevolmente la percezione
della fatica il che consente di poter effettuare una attività fisica più lunga.
Ideale quindi per persone non sportive o poco allenate.
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