Dove si pratica6

I benefici

Con il Nordic Walking si scaricano le tensioni muscolari accumulate, senza il rischio di strappi o stiramenti

Il Nordic Walking regolarizza il respiro che nei momenti di ansia e di paura tende a farsi corto, superficiale e “alitante”

Il Nordic Walking armonizza il battito del cuore che, come sappiamo, nei momenti di stress tende ad accelerare

Il Nordic Walking può contrastare l’ansia e la depressione

Il Nordic Walking è ideale per persone non sportive o poco allenate.

E’ stato dimostrato che con il Nordic Walking si abbassa notevolmente la percezione della fatica

Praticando il Nordic Walking si protegge l’organismo da osteoporosi e artrosi

Praticando il Nordic Walking diminuisce i valori glicemici nelle patologie diabetiche

Con il Nordic Walking si consumano i grassi. Diminuiscono i valori glicemici nelle patologie diabetiche.Si protegge l’organismo da osteoporosi e artro...

Il Nordic Walking genera un buon esercizio cardiocircolatorio

Nordic Walking

Dove si pratica6

Via via che il terreno diventa più ripido si andrà ad appoggiare progressivamente prima il piede di piatto sul metatarso ed infine la sola punta

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